Lassen Sie mich zunächst sagen, dass ich nie damit gerechnet hätte, ein „Millennial-Therapeut“ zu werden, als ich vor zehn Jahren in die Psychotherapie einstieg.
Aber fünf Jahre nach Beginn meiner Tätigkeit bemerkte ich einen Zustrom von Millennials, die meine Hilfe suchten. Mittlerweile sind 90 % meiner Patienten zwischen 23 und 38 Jahre alt. (Der Rest sind größtenteils Eltern von Millennials.)
Als Generation X habe ich alle Millennial-Stereotypen gehört – sie sind faul, anspruchsvoll, egozentrisch, übersensibel und unvorbereitet. Aber nachdem ich sie studiert und kennengelernt hatte, fand ich eine heranwachsende Generation intelligenter und äußerst ehrgeiziger Menschen.
Sie sind einfühlsam, vielfältig und bestrebt, gesellschaftlich etwas zu bewirken. Aber es gibt auch viele Ängste, die sie zurückhalten.
Die größte Millennial-Beschwerde
Jeden Tag kommen eine Handvoll Millennials in mein Büro und äußern ihre dringendsten Sorgen: „Ich mache mir Sorgen, dass ich nie genug Geld verdienen werde, um in den Ruhestand zu gehen.“ „Ich fühle mich wie ein Versager.“ „Ich weiß nicht, ob ich mein Erwachsenenleben richtig organisiere.“
Aber was ist die Beschwerde, die sie am häufigsten vorbringen? „Ich habe zu viele Möglichkeiten und kann mich nicht entscheiden, was ich tun soll. Was ist, wenn ich die falsche Wahl treffe?“
Ja, Entscheidungsmüdigkeit ist eine echte Sache, insbesondere in der heutigen Welt, in der wir mit Informationen überhäuft sind und einem enormen Erfolgsdruck ausgesetzt sind. Es gibt so viele wichtige Lebensentscheidungen zu treffen – wen man heiratet, welchen Karriereweg man einschlägt, wo man lebt, wie man mit seinem Geld umgeht – und so viele Möglichkeiten.
Auch wenn die große Auswahl verlockend klingt, haben Studien ergeben, dass wir uns dadurch oft gestresst und überfordert fühlen.
Im modernen „aufstrebenden Erwachsenenalter“ – ein Begriff, den der Psychologieprofessor Jeffrey Jensen Arnett als „die Zeit zwischen dem 18. und 25. Lebensjahr, in der noch viele Richtungen möglich sind und sehr wenig über die Zukunft entschieden wurde“ definiert – führen verzögerte Entscheidungen letztendlich zu Verwirrung darüber die eigene Identität und den Sinn im Leben.
Wie man mit „zu vielen Auswahlmöglichkeiten“ umgeht
In seinem Buch „The Paradox of Choice: Why More Is Less“ argumentiert der Psychologe Barry Schwartz, dass je mehr Wahlmöglichkeiten wir haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir damit rechnen, unsere Entscheidungen später zu bereuen.
